Es ist ein ganzheitliches Yoga-Kigong Konzept zur Stressreduzierung und Steigerung von Kreativität und Produktivität. Ein Konzept, entstanden aus Jahrtausende alter koreanischer Weisheit, ergänzt durch Yoga und Kigong Übungen, und Erkenntnisse der Wissenschaft der Gehirnforschung.
Der Hauptfokus unseres gesamten Trainings ist es, Stress zu reduzieren, das Energieniveau zu erhöhen und Spannkraft und Vitalität des Einzelnen wiederherzustellen. Das HSP Training ist ein auf dem Gehirn basierendes, ganzheitliches Entwicklungssystem, das den Teilnehmern verbesserte Health, Smile (Happiness) und Peace im täglichen Leben bringt.
Gegenwärtig gibt es über 600 Zentren weltweit in Südkorea, Japan, USA, Kanada, England, Schweden, Russland und Brazil.
Öffnen und aktivieren Sie die Hauptenergiewege Ihres Körpers für vollständige Verjüngung und Vitalität.
Atem- und Energie-Training
Entspannen Sie und befreien Sie sich vom Stress, während frisches, sauerstoffangereichertes Blut durch ihren ganzen Körper fließt.
Energie-Kampfkunst
Lernen Sie stoßfreie, kampffreie Bewegungen, um Kraft aufzubauen und Ihre Körperstruktur auszubalancieren.
Meditation und Entspannung
Folgen Sie dieser einfachen Technik, die schnell hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.
Life Coaching Workshops
Für diejenigen, die ein noch höheres Niveau ihrer persönlichen Entwicklung suchen, bieten wir Workshops an.
Der Nutzen
Health Besserer Schlaf
Schmerzlinderung
Gewichtsmanagement
Stärkeres Immunsystem
Entwicklung der physischen Kraft
Verbesserung von Stärke und Flexibilität
Smile Stress abbauen
Gelassenheit finden
Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
Beseitigen von Depressionen und Angstzuständen
Peace Entdeckung des inneren Friedens
Stärkung des Selbstbewusstseins
Verbesserung persönlicher Beziehungen
Förderung der inneren Freude und des Glücksgefühls
Fragen und Antworten
Inwiefern unterscheidet sich das HSP-Training von anderen Yoga-Arten? Wir unterscheiden nicht gerne verschiedene Arten von Yoga. Wir glauben, dass jedes spirituelle Training letztlich dem gleichen Ziel dient. Die Stärke von HSP liegt vor allem in kreativem Erschaffen und innerem Wachstum, während Yoga, wie Sie es oft in Fitness-Clubs sehen, auf Entspannung und Wellness ausgerichtet ist.
Warum heißt es Kigong und nicht Qi Gong, Chi Kung oder Tai Chi? Kigong ist die koreanische Aussprache von Qi Gong oder Chi Kung. In einigen Teilen mag das HSP-Training sogar dem Tai Chi ähneln. Das HSP-Training konzentriert sich vor allem auf das Fühlen und eher darauf, die Ki-Energie zirkulieren zu lassen, als eine bestimmte Technik zu meistern.
Bauen Sie auf einer Religion auf? Überhaupt nicht. Wir achten jede Religion, aber von Ihnen wird nichts anderes gefragt, als an sich selbst zu glauben.
Ist das Training physisch gefährlich? Wir versuchen, das Training auf den durchschnittlichen Gesundheitszustand der Gruppe auszurichten. Sie haben das Recht, jederzeit mit Übungen auszusetzen, die Ihnen zu viel werden.
Kann ich an dem Training teilnehmen, auch wenn ich mich alt oder schwach fühle? Das können wir erst beantworten, wenn wir Ihren Gesundheitszustand geprüft haben. Wir versuchen, möglichst einfache Übungen zu den Übungszeitenam Vormittag und Mittag anzubieten.
Ich bin ein völliger Anfänger. Kann ich trotzdem das Training auf-nehmen? Ja. Das HSP-Training erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten.
Wie lange sollte ich trainieren? Das hängt von Ihrem Ziel ab und davon, wie konzentriert Sie während des Trainings sind. Oft vollzieht sich bei Menschen, die eine starke Willenskraft haben und zu tiefer Konzentration fähig sind, eine rapide Verbesserung, die medizinisch wie ein Wunder aussieht. Wenn Sie Ihr Gesundheitsziel erreicht haben, stoßen Sie vielleicht auf eine noch tiefere Ebene des HSP-Trainings vor.
